내 몸이 참 맑아지는 밥상1 내 몸이 참 맑아지는 밥상 내 몸이 참 맑아지는 밥상 ◆저자: 할레 소피아 샤츠, 쉬라 샤이만 | 온중렬옮김 ◆출판사: 한얼출판사 ◆연도: 2005 ▷Why 작가는 왜 이 책을 썼을까?/저술 목적 이 책의 저자는 무엇을 어떻게 먹어야 하는지, 어떻게 하면 가뿐하고 맑은 몸을 지닐 수 있는지, 마음의 병까지도 치유할 수 있는 식습관에 대해 알려주기 위해 이 책을 저술했다. ▷What 작가는 무엇을 말하는가?/핵심적인 내용 이 책의 전반부에서는 음식을 무조건 먹을 것이 아니라 몸의 반응에 귀를 기울이면서 음식을 먹으라고 이야기하고 있고, 이 책의 중반부에서는 내 몸의 독소를 빼주기 위한 정화요법에 대해 이야기하고 있으며, 이 책의 후반부에서는 입맛의 유혹이 아닌 몸의 건강을 위한 음식을 먹으라고 이야기하고 있다. ▷How to 나에게.. 2017. 12. 30. 이전 1 다음
